Da secoli in Cina il Tai Chi è praticato come arte marziale e disciplina di armonia interiore, capace di unire forza e dolcezza, concentrazione e movimento fluido. Anticamente nato come tecnica di combattimento, oggi è conosciuto in tutto il mondo come una ginnastica dolce e una pratica di medicina preventiva che coinvolge corpo e mente.
Presso la Palestra di Via Majorana 28, Genova, vi invitiamo a partecipare ai nostri corsi di Tai Chi guidati da Barbara e Angela, un’occasione per scoprire i benefici di questa antica disciplina:
Quando? MERCOLEDÌ
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1° livello – ore 9.30 – 10.45
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2° livello – ore 11.00 – 12.15
Perché partecipare ai nostri corsi di Tai Chi
Il Tai Chi è molto più di un semplice esercizio fisico:
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aiuta a tenersi in forma e migliorare la postura
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riduce lo stress e favorisce il rilassamento
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combatte la sedentarietà e stimola la vitalità
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contribuisce alla prevenzione delle malattie cardiovascolari, metaboliche e neoplastiche
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rafforza il sistema immunitario
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e soprattutto, stare insieme allontana la solitudine
Unisciti ai nostri corsi di Tai Chi per riscoprire il piacere di muoversi con consapevolezza e serenità.
Il Tai Chi è equilibrio, energia e salute – per tutte le età!
